オフィスエム会員のみなさまこんにちは
今年の8月15日は、旧暦では6月29日にあたるそうです。
日本の旧暦は太陰太陽暦と呼ばれるもので、月の満ち欠けをベースとした太陰暦
に、太陽の動きを加味して作られた暦だとか。現代の我々の感覚からすると、残
暑が厳しい今がまだ6月というのは不思議な感じがしますよね。
ちなみに今年は8月22日が旧暦の7月7日となり、残暑の中で七夕を迎えることに
なります。梅雨空ならぬ、初秋の空の下で、織姫と彦星の逢瀬に思いを馳せてみ
るのもよいかもしれません。
+ ++ ++ ++ ++ ++ ++ CONTENTS ++ ++ ++ ++ ++ ++
1. そろそろ夏も後半戦。暑さに負けず残暑を乗り切ろう
2. メンバーへのお知らせ
(1) “新しくなった”オフィスエムサイト 便利リンク
(2) オフィスエムのSNSアカウント
++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++
┏━━┓
┃ 1. そろそろ夏も後半戦。暑さに負けず残暑を乗り切ろう
┗━━┛
立秋が過ぎ、お盆も過ぎて、暦の上では既に秋。とは言えまだまだ残暑の厳しい
地域も多いかと思います。フリーランスで仕事をしておられる方の中には、既に
夏の疲れがたまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。熱中症対策は
していても、暑さに疲れがプラスされると、体調を崩したり、精神的にも不調を
覚えたりしやすいのではないでしょうか。
そこで今回は、まだしばらく続く暑さの中、快適に在宅ワークをこなすための工
夫をいくつか集めてみました。
●ハイドレーションを忘れずに
「水分補給」「塩分補給」の大切さは、皆さん耳にタコができるほど聞かされ続
け、十分に理解されていると思います。それでも仕事に夢中になっていると、つ
いおろそかになりがちなもの。すぐに手が届くところに飲み物を用意しておきま
しょう。
その際、塩分も同時に補給できると理想的です。例えば麦茶やアイスコーヒーに、
500mlにつき1g程度の塩を混ぜると、水分と同時に塩分も補給できて一石二鳥、
味もまろやかになって一石三鳥かもしれません。ぜひお試しを。
●レギュラーブレイクを取る
連続して長時間作業し続けていると、心身ともに疲労を引き起こしてしまいます。
定期的に休憩をとり、身体を休める時間を設けましょう。
学校のチャイムのように、時間が来たらアラームが鳴るようにするのもいいです
し、今はYouTubeなどで作業用の動画も見つかります。
私自身は「集中しやすい自然音やホワイトノイズが50分間流れた後、休憩用の音
楽に10分間切り替わる」という動画を愛用していますが、メリハリがつくので
おススメです。
休憩時間には立ち上がって身体を伸ばしたり、軽い運動をしたりするのもいいで
すね。
●パソコンの過熱対策を行う
冷房が苦手で、温度を高めに設定しているという方もいらっしゃるかと思います。
室温が高くなると、特にノートパソコンで作業している場合などは、熱暴走して
フリーズしたり、電源が落ちてしまったりと、作業に支障が出ることも。
その対策として冷却パッドや冷却ファン、PCスタンド、卓上ファンなどを導入す
る手もあります。すのこなどで、机面から少し浮かすのも効果的です。
デスクトップの場合もですが、ホコリが溜まると冷却機能は落ちてしまうので、
こまめに掃除をするようにしましょう。使用していないアプリは終了するのも忘
れずに。
ちなみに、保冷剤を使って急激に冷やすのはNG。内部に結露が発生して、故障に
繋がる恐れがあるそうです。
●レンタルスペースを利用する
ずっと家にこもって仕事をしていると、ストレスもたまるし電気代も心配です。
そこでおススメなのが、気軽に使えるレンタルスペースの利用です。
コロナ禍でリモートワークが当たり前になった結果、個室やブース形式のレンタ
ルワークスペースも増えました。机と椅子、電源、Wi-Fi環境がついたワークス
ペースが、今はかなりリーズナブルな料金で利用できます。
ちょっと調べてみたところでは、1時間300～600円台で借りられるスペースが多
いようです。中には拡張用のモニターが利用できたり、フリードリンクや軽食が
ついていたりするタイプも。
グループ作業ができるスペースや、ちょっとしたミーティングに使える部屋が用
意されているところもあります。私自身、大量の紙媒体を扱う作業が必要な案件
の際、少し広めのスペースをよく借りていました。
レンタルオフィスのように、電話の取次ぎやおもてなしサービスがあるわけでは
なく、必要最小限の機能とスペースがあるだけですが、それだけで十分という
在宅ワーカーも多いはず。
こういったレンタルワークスペースの場合、駅近などアクセスの良い場所にある
ことが多いのも嬉しいポイントです。
環境を変えることで気分転換にもなりますし、涼しい場所で周囲に気兼ねなく作
業ができるので、機会があれば一度利用してみてはいかがでしょうか。
スペースマーケット
アクセアカフェ
■〓■〓■〓■オフィスエムの女性専用シェアハウス 入居者募集中！■〓■〓
ステイセーフ西片は「かっこよく生きたい大人女子向けのシェアハウス」です
女性でも夢をもち、自分で決断をし、自分の足で歩いていく。
どんな夢でも叶えるには自分への投資が必要です。なるべくよい環境でちょっと
コストパフォーマンスの高い、女性のための住環境があればいいなと考えました。
ステイセーフ西片の場所は文京区。昨年リノベしたばかりで、全体的に白く美し
い部屋のシェアハウスが 完成しました。文教地区らしく学校や緑が多く、東京
大学の近くでとても静かです。また文京区は安全性も 23区で上位に入るエリア
で、安心で安全な環境で、じっくりと自分を見つめることができます。
お仕事がしやすいように、Wi-Fi環境やプリンターも用意しています。またIT化
もすすめていてお風呂などの共有設備や備品を予約できるシステムや、玄関だけ
でなく、各個室にも電子ロックを設置してパスワードで開閉できる仕組みを採用
しています。
個室サロンで開業・独立したい人には、空いている部屋がある時でしたらサロン
として貸し出したりすることも検討しています。
起業したら静かな個室が必要なフリーランスの方、フリーランスになりたい方な
ども、ぜひご検討ください。
まだまだ進化中の「ステイセーフ西片」ですが、将来は無人のアパレルショップ
や庭を活用した都心農業もやりたいなあなどと考えています（これはまだ夢なの
で実現していません！）。
ぜひ「ステイセーフ西片」の見学にお越しください。
▼ステイセーフ西片
https://www.officem.jp/%e3%82%b7%e3%82%a7%e3%82%a2%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9/7321/
インスタグラムで公開中です。
▼インスタグラムをお使いの方、ぜひフォロー、または「いいね！」をお願いします。
【オフィスエム直営女性専用シェアハウス「ステイセーフ西片」】
https://www.instagram.com/stay_safe_nishikata/
お問い合わせフォーム：https://www.officem.jp/contact/
お問い合わせメールアドレス：mitsumori@officem.jp
メールマガジンの配信停止をご希望の場合には
在宅ワーカーページよりログインしていただきお手続きをお願いいたします。
その際、配信停止のみは出来かねまして会員登録の削除となります旨
ご了承願います。下記ページより「登録内容削除」へお進みください。
https://www.officem.jp/member/login.php?func=delete
┏━━┓
┃ 2. メンバーへのお知らせ
┗━━┛
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
(1)オフィスエムサイト 便利リンク集
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
リニューアルされたオフィスエム公式サイト
登録メンバーのみなさまに便利なページも一新。以下、新しいURLです
◎登録している住所やメールアドレス、スキルなどの情報を変更したい
https://www.officem.jp/member/login.php?func=update
◎オフィスエムの仕組みや仕事についてのFAQ
https://www.officem.jp/user/qa/
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
(2)オフィスエムのSNSアカウント
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
オフィスエムでは、ツイッターやフェイスブックのアカウントを運用して
います。それぞれ、お仕事情報や気になるIT関連情報、SOHOの毎日で
ちょっと知りたいことなどを、担当者が比較的自由にポストしています。
ツイッターやフェイスブックをお使いの方は、ぜひフォロー、または「いいね！」
をお願いします。
▼ツイッター
▼フェイスブック（株式会社オフィスエム）
https://www.facebook.com/officem.jp
▼インスタグラム
オフィスエム直営女性専用シェアハウス「ステイセーフ西片」
https://www.instagram.com/stay_safe_nishikata/
関連記事
-
時間や場所を超えて自由なき方を追求するフリーランスを応援します
〓■〓■〓■〓■〓■ーオフィスエムより皆様へー■〓■〓■〓■〓■2024年11月1日付で、「フリーランス新法」の施行が予定されているのをご存じでしょうか。フリーランス新法とは、フリーランスの権利保護を ...
-
リモートワークは生産性が低い？アフターコロナにおける出社とリモートという働き方
〓■〓■〓■〓■〓■ーオフィスエムより皆様へー■〓■〓■〓■〓■コロナ禍で外出制限が続いたことにより、我が国でもリモートワーク（テレワーク）やリモート授業が一気に普及したかのようにも見えました。しかし ...
-
┏━━┓ ┃ 1 フリーランスとしていつまで働きたいですか ┗━━┛ フリーランスとして何歳まで仕事をしていきたいと思いますか。 フリーランスには定年はありません。いつまで仕事を続けるかは自分で決める ...
-
オフィスエム会員のみなさま、こんにちは。 今年も大雨による水害が日本各地で発生しています。被害にあわれた方に心からお見舞いを申し上げます。 これから台風の季節、今どこでどのくらい危ないのか？危険度の高 ...
-
いよいよ「ステマ規制」導入開始！インフルエンサーマーケティングで注意すべき点とは？
〓■〓■〓■〓■〓■ーオフィスエムより皆様へー■〓■〓■〓■〓■ 令和5年10月1日より、いわゆる「ステマ規制」が実施され、ステマ（ステルスマーケティング）は景品表示法違反となりました。 ステマとは、 ...
